Jak jsem poznala Šivanandu
Jsem certifikovanou lektorkou Šivananda jógy, jedné z nejuznávanějších jógových škol na světě. Své vzdělání jsem získala přímo v Indii, kde jsem po absolvování učitelského výcviku začala také vyučovat.
Když jsem se se Šivananda jógou poprvé setkala, netušila jsem, že mi změní život. Hledala jsem vnitřní klid, směr a odpovědi. Místo toho jsem našla mnohem víc – cestu, která mi otevřela svět nových možností.
Šivananda jóga mě naučila pečovat nejen o tělo, ale především o mysl. Díky pravidelné praxi jsem znovu našla sílu, radost a odvahu žít podle vlastních hodnot. Právě tuto zkušenost dnes předávám dál svým studentům.
Protože o Šivananda józe tehdy neexistovala česká literatura, napsala jsem e-knihu věnovanou této metodě, aby byla dostupná všem, kteří chtějí poznat její hloubku a skutečný přínos.
Dnes vedu pravidelné lekce na Mělnicku, pořádám workshopy a šířím povědomí o této jedinečné tradici, která už desítky let pomáhá lidem po celém světě.
Čemu se věnuji
Specializuji se výhradně na Šivananda jógu – ucelený systém, který propojuje fyzické cvičení, dech, relaxaci, pozitivní myšlení i meditaci.
Pravidelná praxe:
- posiluje a ozdravuje celé tělo,
- uvolňuje napětí a stres,
- zvyšuje vitalitu,
- harmonizuje mysl,
- pomáhá nacházet vnitřní klid a životní rovnováhu.
Věřím, že největší překážky vznikají v naší vlastní mysli. Když je dokážeme překonat, otevřou se nám možnosti, o kterých jsme dříve ani neuvažovali.
Jógové vzdělání
2023
Pokročilý učitelský kurz Šivananda jógy (ETTC)
Madurai, Tamilnádu, Indie
2019
Work-Life Balance
M-Powered, Tenerife, Španělsko
2017
Učitelský kurz Šivananda jógy (TTC)
Šivananda ašrám, Kutir, Uttarákhand, Himaláje, Indie
Před mnoha lety jsem pracovala v prestižní reklamní agentuře. Měla jsem dobrou práci, slušný plat i jistoty, ale uvnitř jsem se cítila prázdná. Procházela jsem náročným obdobím, nefungovaly mi vztahy a postupně jsem ztrácela sama sebe.
Jednoho dne jsem odjela do Indie. O Šivananda józe jsem tehdy téměř nic nevěděla a do ašrámu vstoupila bez očekávání.
Po dvou týdnech jsem odjížděla jako jiný člověk.
Poprvé po dlouhé době jsem cítila klid. Uvědomila jsem si, že svůj život držím ve vlastních rukou a že změna je možná.
Po návratu jsem udělala několik odvážných rozhodnutí. Odešla jsem z práce, opustila dosavadní život a znovu odletěla do Indie – tentokrát bez jistoty, co bude dál.
Nebylo to jednoduché 🙁
První měsíce byly plné nejistoty, samoty i chyb. Právě tehdy jsem ale pochopila, že některé zdánlivé neúspěchy nás vedou správným směrem. Díky jedné takové zkušenosti jsem se nakonec dostala na učitelský kurz Šivananda jógy v Himalájích, který se stal jedním z nejdůležitějších okamžiků mého života.
Od té doby uplynulo mnoho let.
Našla jsem životního partnera, založila domov na Mělnicku a věnuji se tomu, co mě skutečně naplňuje – učím jógu, hraju v kapele na bicí, tvořím, ilustruji, pořádám workshopy animovaného filmu a pečuji o naši permakulturní zahradu.
Co teď?
Nehoním se za úspěchem ani za penězi.
Mnohem důležitější je pro mě radost, vnitřní klid a svoboda.
A právě to bych ráda předávala i vám.
Šivananda jóga mi změnila život.
Možná otevře nové možnosti i vám.
Šivananda patří mezi nejrozšířenější a nejoblíbenější jógové školy na světě. V Česku ji zatím mnoho lidí nezná. Pojďme ji proto společně objevit – co říkáte?